boks czy

Cześć, mam pytanie , trenuję boks (pon,śr,piątek) i na siłowni ( wtorek, czw) i zawsze przed treningiem biore 5 g bcaa, po treningu banan i po ok. 25 minut pije białko. Chcę zacząć dodatkowo biegać (od poniedziałku do piątku) żeby polepszyć kondycję i zastanawiam się czy przed bieganiem też powinnam wziąć bcaa czy wystarczy raz dziennie ? [...]

Kocham boks,mam 27lat,184cm wzrostu i 80kg wagi,czy to są dobre warunki i czy nie jest za pózno żeby zacząć trenować i osiągnąć chociaż minimalne wyniki w boksie?.Podkreślam że serca i zapału mi nie brakuje,no i upartości ani zaangażowania również jest po dostatkiem.

Witam! Trenując boks i po części myśląc o poważnej amatorskiej karierze zaszkodzi mi jeden lub dwa browarki raz w miesiącu albo rzadziej? Czy absolutnie nawet tyle jest nie dopuszczalne?

Witam wszyskich serdecznie.Mam pytanie czy ktoź z okolic Piły i Trzcianki trenuje boks/kickbosing/Muay thai.Jak ktoś sie orientuje to wie że w tych rejonach nie ma tego za wiele dlatego szukam osób tak samo popiepszonych na tym pónkcie jak ja:p!Może znalazł by sie chętny do wspólnych treningów i sparingów:D:D!!

[...] PrYpomnialo mi sie, ze kiedyś czytalem gdzieś nt badania,w ktorym brali udzial sportowcy z roznych dyscyplin i konkurowali oni w kazdej z osob uczestniczacych (np. Siatka, noga, boks, sprint, gimnastyka i wszyscy brali udzial w kazdej dyscyplinie). Meczy mi to twraz glowe taka p******ka i czy ktos moze pamieta co to za badanie ? Pozdr Andrzej

Witam, Czy na Salwatorze odbywają się jakiekolwiek zajęcia sztuk walki? Wiem, że kiedyś były Grappling i Sambo od Pana Sashy, a teraz niestety już nie oferują treningów w tej dzielnicy. Zależy mi na czymś co będzie blisko, najchętniej boks,bjj, mt, sambo, mma, krav maga. Pozdrawiam.

siemano Mój plan na zimę: Nitrobolon II x 2 (duze puszki) + kreatyna olimp mega caps 300caps + białko 2kg + hmb olimp mega caps 300 caps + odpowiednia dieta którą już mam rozpisaną.Czy do treningu na mase i siłe trening aerobowy to może być np. 3 razy w tygodniu boks i vale tudo ??? proszę o wasze opinie

witam, jakie cwiczenia powinienem robic zeby przybrac na masie bez utraty sily, szybkosci, dynamiki, mocy :) dieta zwykla jak na mase czy pod boks czyms sie rozni?

Czy przy wzroscie 183 cm i wadze 95 kg boks tajlandzki jest dobrym wyborem zeby go cwiczyc a to bedzie pierwsza sztuka walki jaka bede cwiczyl

Witam! Mam jedno pytanie. Otóż trenuje boks i podczas uderzania po pewnym czasie pojawia się ból piątej kostki(chyba V kość śródręcza). Czy jest sposób na zmniejszenie tego bólu np. wkładanie pod owijki jakiegoś materiału czy czegoś. Widziałem, że bokserzy zawsze maje pod bandażami jakieś gąbki. Wie ktoś co oni tam dają?

Witam, zapisalem sie wlasnie na Thai Boks. Bruce, czy moglbys mi w miare obszernie opisac jak wygladaja u Was sparingi? Czy uzywacie ochraniaczy i jakich? pozdrawiam modo

Witam czy opłaca się zaczynać trenować boks w wieku 20 lat? 4 lata temu miałem przygodę z boksem chodziłem pół roku do szkólki bokserkiej i dwa razy wyjeżdzałem na sparingi. Dodam że mój wzrost wynosi 178cm a waga 73,2kg. Od dziecka mam styczność z siłownią i różnymi sportami. Motywacja jest. Co myślicie ?

Witam! Za początku zaznaczę, ze trenuję boks. Obecnie szykuję się do walki i pracuję nad wagą. Zastanawiam się, czy ktoś z Was mógłby polecić mi jakiś dobry termogenik, który ułatwiłby mi wspomniany cel. Liczę na parę porad, biorąc pod uwagę, ze i tak będę to prawdopodobnie dalej konsultował. Z góry dzięki! Pozdrawiam!

Witam mam 16 lat 170 cm wzrostu i waże 59 kg Chciałbym zacząć trenować boks w bydgoszczy tylko nie wiem czy w moim mieście jest jeszcze sekcja bokserska. I jakie są ceny treningów.

u mnie w miescie powstal klub w ktorym trenuje sie polaczenie kilku sztuak walki(krvav mag,sambo,boks,judo,aikido,kickboxing)Czy jest sens cos takiego trenowac? bo mi doradzaja zeby lepiej zabrac sie za 1 sztuke walki niz za kilka polaczonych Pozdrawiam !!

Witam mam dylemat, chce zacząć trenować boks , w domu (potem zobaczymy) mam 15lat 170cm 50kg ;/ doradźcie mi co będzie dla mnie lepsze worek czy gruszka .

Witam. Mam problem z boczkami i nie wiem jak sobie z tym radzic. Codziennie biegam okolo 30 min oraz chodze na boks. Z brzucha duzo mi zeszlo ale na boczkach zostalo i nic sie nie zmienia mimo straty wagi. A i jeszcze jedno mam takie pytanie czy jak sie chudnie z piersi to sutki tez sie zmniejszaja czy zostaja takie same?

Witam , mam 13 lat i chciałbym się zapisać na boks ( by postawić się wkrótce starszym i silniejszym kolegom ) . Czy możecie polecić mi jakieś miejsce w CZĘSTOCHOWIE , gdzie takowe zajęcia się odbywają ? Fajnie by było gdyby były one nie drogie , i aby nie wymagano własnego sprzętu . Pozdro ;)

Trenuje obecnie splitem 2x part./tyg, 21.09 jade na wycieczkę, wracam 24.09 i zamierzam zmienić plan, ale (!) zamierzam wtedy też wystartować z nitroII + mono. Co będzie lepsze HST(nigdy nie próbowałem jeszcze) czy tradycyjny split? Dodam, że trenuje boks do tego. Pozdrawiam i z góry dzięki! Będą SOGi

Sieemka, załapałem się na pracę na bramce ( pierwszy raz). Nie jestem żadnym schabem, ale też nie jestem wychudzony :D Mam 186 i ważę ~70kg, trenowałem kilka msc boks, i 4 lata karate kyoukshin. Czy nie będąc byczkiem proszę się o kłopoty?